HK, Mariann, Artlite - ciesze sie ze szczerze i rozsadnie myslicie. rzeczywiscie tak jest ze na "dobrym" cyklu czlowiek sie "wkreca". ma wtedy inne priorytety. zgadzam sie z Wami, ze "lightowy" krotki cyklik rozsadnemu facetowi w glowie nie powinien namieszac. problem w tm ze apetyt rosnie w miare jedzenia, HK jesli w [...]
Parker: Ci - nazwijmy to - lepsi zawodnicy biora zamiast vit.B12 jej koenzym - dzialanie jest ponoc identyczne. Co do mega-dawek to dawka 1000mcg jest juz mega dawa ! Dzienne zapotrzebowanie na ta witamine to 1-2mcg. Dodatkowo nalezy podkreslic, ze forma iniekcyjna jest okolo 200 razy lepiej przyswajalna niz doustna - dlatego mozna spokojne [...]
REDUKCJA 2016/17 Jak wspomniałem wczoraj - zacząłem redukcję. Jestem już zbyt otłuszczony i zwyczajnie nie ma sensu dalej tego ciągnąć. Póki co plan jest taki by zejść do fajnego, a zarazem realnie możliwego do osiągnięcia w takim czasie (czyt. do marca) i wejść na mocny, a zarazem krótki cykl masowy i coś dobudować i jednocześnie dać sobie [...]
no to teraz moja kolej. po 1. lubie qrczaka i jest mi przykro ze tak po nim nieladnie polecieliscie. znam chlopa i ma swoje zasady. ze jast mlody to mysli jak mysli. w takim wieku kazdy mial swoje piorytety. i jest to jego indywidualna sprawa. i ja go za to szanuje. po 2. i to juz dotyczy mnie. mysle ze marek jest madrym facetem ktory przez to [...]
[...] nie ma sensu bawic się w jakieś dzielenie i walić wszystko rano i to potwierdziło mi kilku zaufanych fachowców. Więc nie obraź się ale nawet z taka fajną fotką w avatarze jesteś dla mnie mało wiarygodną osobą bo co walenia HGH jestem tego całkowicie pewien. A co do tego żę my kulturyści różnimy sie od tych "chorych" cukrzyków to powiem ci że [...]
A ja cię pocieszę :) Co prawda pozowanie leży (ale to jest kwestia do nauczenia na długie długie lata), ale najważniejsze że jest progres chociażby i siłowy, dodatkowo poszerzyłeś swoją wiedzę i umiejętności. Nie wiem czego tu się ludzie spodziewali że w 8 tygodni zrobisz z siebie byka jak w tych reklamach w telewizji? :)) Gdyby to była redukcja [...]
[...] niej decydujące? nie uzależnial bym tego od czynnkiow ekonomicznych raczej od osoby i jej podejscia do sportu __ jak wszedzie są ogarnięci i tacy którzy biją aby bić - Czy jesteś zadowolony ze skutków używania saa? (chodzi o realizację w praktyce założeń wymienionych w pytaniu 1) w tym sporcie niema ludzi ''spełnionych'' _ albo rezygnacja albo [...]
[...] 6 tygodni ON, 6-8 tygodni OFF Najlepszym rozwiązaniem okazuje się tutaj system 4 tygodnie ON, 4 tygodnie OFF - przez cały rok daje znakomite rezultaty i jakby nie patrzeć jesteśmy pół roku ON. Dlaczego warto zastosować krótkie cykle? #1. Jeżeli jesteś jednym z tych, co robi dłuższe cykle, powiedzmy 10-12 tygodni lub więcej do tego bierzesz [...]
[...] uzywany w sposob rozmyslny i bezpieczny(oczym w kolko probuje pisac) w mysl zasady "aby sie rozwijac musisz byc zdrowy". Jesli chodzi o kolegow twojego kolegi, to jest to typowy przyklad bezmyslnosci i niewiedzy, oraz swietny przylkad potwierdzajacy to co napisal X-men. Jesli chodzi o ta tabletke mety i zawal ,to byla to przenosnia [...]
to jest jasne, tylko ,ze mi chodziło bardziej od strony juz kombinatorstwa bo w diecie mam 600WW (B300-50/T120), insy bije dziennie 30ui + 30ui (rano/noc - 12h) i szybka do posiłków 7ui, jestem w kij ospały cały dzien, na treningu tez wydolnosc lipa, jak nie jem nic przez 5-6h (albo nie wezme insy i ide z cukrem wysokim na trening) to jest moc, [...]
[...] itp. itd. Celem było mniej więcej to: http://s2.ifotos.pl/img/0jpg_sqnaawh.jpg A wyszło to co wyżej czyli znowu się nie udało. Zabrakło i wiedzy i charakteru, ale i tak jest o niebo lepiej niż rok temu i oby z roku na rok było coraz lepiej. Na starcie było tak: 2013 rok 85 kg /SFD/Images/2016/6/23/4fc2cfb5210d4533bfde30737edf3fe3.jpg [...]
Nieraz w swoich wypowiedziach podkreslałem , ze podstawa dyskusji i otrzymania rady jest szczerosc i dokładnosc w relacjonowaniu . Nie moge zacytowac klasyka i powiedziec ; Wzruszyła mnie twoja historia" raczej cisnie mi sie na usta slogan : To nie tak jak myslisz kotku. Pozstaram sie to wyjasnic w jak najprostszy sposób.Aby nie pogmatwac sie w [...]
[...] kolko powtarzaja zaslyszne gdzies strzepy informacji ktore akurat im pasuja ... tak, dokladnie - powatrzaja to co im pasuje - tym samym usprawiedliwiajac wlasne zachowanie (jestem madry bo biore suplementy ktore sa bezpieczne) i negujac zachowanie innych (oni sa glupi bo biora SAA ktore sa niebezpieczne) ... spojrz natomiast na nastepujaca [...]
A ja cię pocieszę :) Co prawda pozowanie leży (ale to jest kwestia do nauczenia na długie długie lata), ale najważniejsze że jest progres chociażby i siłowy, dodatkowo poszerzyłeś swoją wiedzę i umiejętności. Nie wiem czego tu się ludzie spodziewali że w 8 tygodni zrobisz z siebie byka jak w tych reklamach w telewizji? :)) Gdyby to była redukcja [...]
Theril: smiejesz sie z tego bo nigdy nie byles ON... gdybys wziol (wcale ci tego nie radze) to bys inaczej spostrzegal niektore wypowiedzi. Tak samo jest z osobami ktore nigdy nie braly narkotykow... nie wiedza jak to jest na nich... i dlatego do konca nigdy nie zrozumieja co ludzie (nie koniecznie narkomani) w nich widza... U wiekszosci osob [...]
Skoro już jesteśmy przy temacie redukcji to może mi coś Adam doradzisz (pisałem na priv ale rozumiem, że masz pewnie non stop pełną skrzynkę). Wiek: 34, Waga:81,6, pas: 90cm. Redukuję od lipca, od wagi 87kg i pasa 98. Był trening FWB 3xtygodniu. Od stycznia podział góra dół (ok 25-28 serii na sesję). Waga stoi praktycznie od 2 miesięcy na poziomie [...]
[...] nie pasuje , 112 w klacie i tylko 34 w bicu i tylko 78 kg ? A swistak sieeedzi i zawija je w te sreberka ........ A z tym winstrolem mnie rozbawiles (jesli ktos nie wie co to jet to jest to SAA czyli steryd androgenno anaboliczny ) "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
[...] koncze z toba rozmowe bo widze ze masz stycznosc z silownia a rozmawia sie z toba jakbys nigdy na silowni nie byl . Dla ciebie kazdy czlowiek ktorych chodzi na silownie jest stereotypem polskiego kulturysty ? Chlopie zastanow sie przez chwile co mowisz . Co to znaczy paker ? Czlowiek chodzacy na silownie po to zeby sie poprawic swoja [...]
RPS1990 Jak poszukasz w necie jest trochę chłopaków co robili badania i wykazały wzrost testosteronu do określonej normy , u jednych nie będzie co podbijać i jednych mniej i drugich więcej ale DAA nie zostało na tyle odkryte byśmy wiedzieli wszystkie zalety. opinie są różne na jednych np kreatyna słabiej zadziała na drugich lepiej ,Jedno jest [...]
[...] tak jak napisałem wcześniej, nie znam się na tym na tyle i też nie mam czasu jakby w to się zagłębiać, że na swoją rękę nic bym sam nie zrobił. Co prawda doradców wokół jest wielu, jednak oni sobą nic nie prezentują (w sensie fajni ludzie, ale chodzi mi o sylwetkę). Jednak, jakby ktoś wziął pod skrzydła, wytłumaczył i jak dziecko posłał na [...]